Challenge 45 jours
Ecoute ton Corps
Reprends le contrôle de ton corps en 45 jours grâce à un programme express, pour retrouver ta légèreté et ton énergie naturellement.
Nombre de places limitées
Transforme ton alimentation pour une santé optimale !
Challenge 45 jours
Ecoute ton Corps
Reprends le contrôle de ton corps en 45 jours grâce à un programme express qui va te permettre de retrouver ta santé et une énergie naturelle.
Nombre de places limitées
+20 recettes simples
en vidéo
Les 17 aliments
nocifs
Mon livre BodyFresh
Offert
L'accès au Groupe privé BodyFresh
+20 recettes simples en vidéo
Les 17 aliments
à éviter
Mon Livre BodyFresh offert
L'accés au Groupe privée
Aperçu Exclusif de BodyFresh
Découvre comment écouter ton Corps en 3 étapes clés.
Nous explorerons comment identifier et surmonter tes blocages alimentaires. Tu vas découvrir rapidement comment identifier les aliments qui te fatiguent et créer une routine simple qui allège ta digestion. À la fin de cette masterclass, tu auras tous les outils pour retrouver un ventre plat, une digestion fluide, et un corps plus léger en 45 jours.
Je veux accéder au Challenge "ECOUTE TON CORPS" aujourd’hui.
Apercu
Exclusif de BodyFresh
Découvre comment écouter ton Corps en 3 étapes clé.
Nous explorerons comment identifier et surmonter tes blocages alimentaires. Tu vas découvrir rapidement comment identifier les aliments qui te fatiguent et créer une routine simple qui allège ta digestion. À la fin de cette masterclass, tu auras tous les outils pour retrouver un ventre plat, une digestion fluide, et un corps plus léger en 45 jours.
Je veux accéder au challenge "ECOUTE TON CORPS" aujourd’hui.
Ce que tu vas apprendre
- Le soulagement d’un ventre apaisé
- Suivre un plan détaillé
- La fierté de comprendre ton corps
- Des Recettes simples
- Des résultats rapides sans régime ni complément
- Le pouvoir de transformer ton quotidien en 6 semaines
Ce que tu vas
apprendre
- Soulager ton ventre
- Suivre un plan détaillé
- Comprendre ton corps
- Augmenter ton Bien-être
- Des résultats rapides sans régime ni complément
- Le pouvoir de transformer ton quotidien en 6 semaines
Challenge 45 jours
“Ecoute ton corps”
Une méthode rapide et efficace pour amorcer ton changement digestif
À l'intérieur du Challenge
Etape 1
Etape 2
Etape 3
Challenge 45 jours
“Ecoute ton corps”
Une méthode rapide et efficace pour amorcer ton changement digestif
À l'intérieur du Challenge
🔶 Etape 1
Libère ton Corps (jours 1 à 15)
- On commence par identifier et éliminer les aliments qui fatiguent ton corps (farine blanche, certains fruits, excès de protéines, etc.)
- Tu apprends à observer les réactions de ton corps après chaque repas
- Tu suis des recettes simples et adaptées pour retrouver rapidement légèreté et confort digestif
Résultat attendu : Moins de ballonnements, ventre plus plat, regain de clarté mentale
🔶 Etape 2
Reconnecte-toi à tes besoins (Jours 16 à 30)
- Tu expérimentes ton propre rythme alimentaire (fréquence des repas, quantités, signaux de faim)
- Tu ajoutes des aliments nourrissants qui respectent ton énergie (sans sucre, sans produits transformés)
- On travaille sur les envies émotionnelles et les grignotages
Résultat attendu : Plus d’énergie, meilleure concentration, sommeil plus profond, moins d’envies incontrôlées
🔶 Etape 3
Ancre tes nouvelles habitudes (Jours 31 à 45)
- Mise en place d’une routine alimentaire simple, adaptée à ton quotidien
- Tu apprends à gérer les écarts sans culpabilité en écoutant ton corps
- Tu reçois un plan de maintien personnalisé + des fiches de suivi
Résultat attendu : Ventre apaisé sur la durée, silhouette affinée, autonomie dans tes choix alimentaires
Bonus
Dans cette vidéo bonus, je te montre comment organiser ta semaine avec mes recettes préférées, faciles à préparer et bonnes pour ta digestion. Tu apprendras à créer un rythme alimentaire naturel, à intégrer les bons repas au bon moment, et à alléger ton quotidien sans te compliquer la vie.
Un outil concret pour rester aligné(e) avec ton corps… et garder le plaisir de manger.
Bonus
Mes Recettes
Dans cette vidéo bonus, je te montre comment organiser ta semaine avec mes recettes préférées, faciles à préparer et bonnes pour ta digestion. Tu apprendras à créer un rythme alimentaire naturel, à intégrer les bons repas au bon moment, et à alléger ton quotidien sans te compliquer la vie. Un outil concret pour rester aligné(e) avec ton corps… et garder le plaisir de manger.
Témoignage d'Edouard
Témoignage d'Aya
Témoignage de Haddy
Témoignage de Z***
Une méthode rapide et efficace pour amorcer ton changement digestif
997€
297€
- Allège ton corps : Élimine les aliments qui te fatiguent et retrouve un ventre plat naturellement
- Retrouve ta vitalité : Installe des habitudes simples qui te redonnent énergie et clarté mentale
- Reconnecte-toi à toi-même : Calme ton mental, reprends confiance et écoute tes vrais besoins
- Clarifie tes priorités : Libère-toi du trop-plein et retrouve un équilibre entre ton corps, ta vie et ton rythme
- Transforme ton quotidien : Une approche durable pour retrouver confort digestif, plaisir de manger et sérénité
- En 45 jours : Retrouve légèreté, énergie et autonomie
Une méthode rapide et efficace pour amorcer ton changement digestif
997€
297€
- Allège ton corps : Élimine les aliments qui te fatiguent et retrouve un ventre plat naturellement
- Retrouve ta vitalité : Installe des habitudes simples qui te redonnent énergie et clarté mentale
- Reconnecte-toi à toi-même : Calme ton mental, reprends confiance et écoute tes vrais besoins
- Clarifie tes priorités : Libère-toi du trop-plein et retrouve un équilibre entre ton corps, ta vie et ton rythme
- Transforme ton quotidien : Une approche durable pour retrouver confort digestif, plaisir de manger et sérénité
- En 45 jours : Retrouve légèreté, énergie et autonomie
Challenge 45 jours
Ecoute ton Corps
Pour qui est fait ce Challenge ?
Ce programme est parfait pour toi si tu veux des résultats rapides.
Ce programme est fait pour toi si :
- Tu as déjà testé des régimes sans succès
- Tu ne comprends pas les réactions de ton corps
- Tu veux retrouver de l’énergie sans compléments
- Tu veux une méthode douce, mais efficace
- Tu crois ne pas avoir le temps de bien manger
- Tu veux agir maintenant sans te ruiner
Ce programme n'est pas fait pour toi si :
- Tu as déjà testé des régimes sans succès
- Tu ne comprends pas les réactions de ton corps
- Tu veux retrouver de l’énergie sans compléments
- Tu veux une méthode douce, mais efficace
- Tu crois ne pas avoir le temps de bien manger
- Tu veux agir maintenant sans te ruiner
En Bonus
Voici ce que tu vas avoir
- 1 mini-cours "Écoute ton corps : Côlon allégé, taille affinée"
- 1 accès au live privé pour répondre à toutes tes questions en direct
- 1 accès exclusif au groupe privé BodyFresh
- 1 guide pratique : "Les aliments qui fatiguent ton système digestif"
- 1 guide : "Routine matinale simple pour un ventre léger toute la journée"
- 1 audit personnalisé BodyFresh : "Trouve le rythme alimentaire qui te convient"
- 1 guide : "Reconnecte-toi à ton corps et à ses signaux"
- Mon livre BodyFresh Offert (version pdf)
Questions
Fréquentes
Les réponses aux questions qui te trottent dans la tête.
Tu as une autre question ?
Contacte nous à contact@bodyfresh.fr
👉 Si tu souffres de ballonnements, constipation, douleurs intestinales, gaz ou troubles digestifs chroniques, alors oui, il est fait pour toi.
👉 Mon accompagnement est personnalisé. On ne suit pas un régime unique mais on adapte l'alimentation à TON corps. C'est cette approche qui fait toute la différence.
👉 Oui ! Mon programme cible tous les troubles digestifs chroniques en identifiant les aliments qui déclenchent tes symptômes.
👉 Non ! L'idée n'est pas d’interdire, mais de comprendre comment ton corps réagit. Certains aliments seront simplement réduits ou adaptés.
👉 Dès la première semaine, tu ressentiras un changement : moins de ballonnements, digestion plus légère, plus d’énergie.
👉 Non, tu pourras continuer à faire tes courses normalement ! On privilégie des aliments simples et naturels que tu trouves partout.
👉 Non, et je dirai même au contraire. Je te partage des recettes simples et rapides pour que l’adaptation soit facile, même si tu n’aimes pas cuisiner.
👉 Oui si ton corps a besoin d’éliminer du poids, cela se fera naturellement sans restriction forcée.
👉 À la fin, tu auras une autonomie totale pour gérer ton alimentation et continuer à te sentir bien toute ta vie.
Challenge 45 jours
Ecoute ton Corps
Pour qui est fait ce Challenge ?
Ce programme est fait pour toi si :
- Tu as déjà testé des régimes sans succès
- Tu ne comprends pas les réactions de ton corps
- Tu veux retrouver de l’énergie sans compléments
- Tu veux une méthode douce, mais efficace
- Tu crois ne pas avoir le temps de bien manger
- Tu veux agir maintenant sans te ruiner
Ce programme n'est pas fait pour toi si :
- Tu as déjà testé des régimes sans succès
- Tu ne comprends pas les réactions de ton corps
- Tu veux retrouver de l’énergie sans compléments
- Tu veux une méthode douce, mais efficace
- Tu crois ne pas avoir le temps de bien manger
- Tu veux agir maintenant sans te ruiner
En Bonus
Voici ce que tu vas avoir
- 1 mini-cours "Écoute ton corps : Côlon allégé, taille affinée"
- 1 accès au live privé pour répondre à toutes tes questions en direct
- 1 accès exclusif au groupe privé BodyFresh
- 1 guide pratique : "Les aliments qui fatiguent ton système digestif"
- 1 guide : "Routine matinale simple pour un ventre léger toute la journée"
- 1 audit personnalisé BodyFresh : "Trouve le rythme alimentaire qui te convient"
- 1 guide : "Reconnecte-toi à ton corps et à ses signaux"
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👉 Si tu souffres de ballonnements, constipation, douleurs intestinales, gaz ou troubles digestifs chroniques, alors oui, il est fait pour toi.
👉 Mon accompagnement est personnalisé. On ne suit pas un régime unique mais on adapte l'alimentation à TON corps. C'est cette approche qui fait toute la différence.
👉 Oui ! Mon programme cible tous les troubles digestifs chroniques en identifiant les aliments qui déclenchent tes symptômes.
👉 Non ! L'idée n'est pas d’interdire, mais de comprendre comment ton corps réagit. Certains aliments seront simplement réduits ou adaptés.
👉 Dès la première semaine, tu ressentiras un changement : moins de ballonnements, digestion plus légère, plus d’énergie.
👉 Non, tu pourras continuer à faire tes courses normalement ! On privilégie des aliments simples et naturels que tu trouves partout.
👉 Non, et je dirai même au contraire. Je te partage des recettes simples et rapides pour que l’adaptation soit facile, même si tu n’aimes pas cuisiner.
👉 Oui si ton corps a besoin d’éliminer du poids, cela se fera naturellement sans restriction forcée.
👉 À la fin, tu auras une autonomie totale pour gérer ton alimentation et continuer à te sentir bien toute ta vie.
Challenge 45 jours
Ecoute ton Corps
Voici Ce qui est inclus :
- +20 recettes simples en vidéo : pour te régaler sans alourdir ton corps
- Mon livre "BodyFresh" : pour ancrer tes nouvelles habitudes sur le long terme
- Comment écouter ton corps et repérer les signaux digestifs
- Comment identifier les aliments qui te fatiguent vraiment
- Comment retrouver un ventre plat sans régime ni complément
- Comment créer ta propre routine bien-être adaptée à ton rythme
- Comment stabiliser tes résultats et garder ta légèreté au quotidien
- Comment faire le bilan de ton état digestif et construire ton alimentation
- Ton contrat personnel : un engagement envers toi-même et ton bien-être
1. Estomac
2. Colon
3. Organes
4. Bien être
LES BONUS INCLUS :
- 1 mini-cours "Écoute ton corps : Côlon allégé, taille affinée"
- 1 accès au live privé pour répondre à toutes tes questions en direct
- 1 accès exclusif au groupe privé BodyFresh
- 1 guide pratique : "Les aliments qui fatiguent ton système digestif"
- 1 guide : "Routine matinale simple pour un ventre léger toute la journée"
- 1 audit personnalisé BodyFresh : "Trouve le rythme alimentaire qui te convient"
- 1 guide : "Reconnecte-toi à ton corps et à ses signaux"
- Mon livre BodyFresh Offert (version pdf)
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Une méthode rapide et efficace pour amorcer ton changement digestif.
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Ecoute ton Corps
Voici Ce qui est inclus :
- +20 recettes simples en vidéo : pour te régaler sans alourdir ton corps
- Mon livre "BodyFresh" : pour ancrer tes nouvelles habitudes sur le long terme
- Comment écouter ton corps et repérer les signaux digestifs
- Comment identifier les aliments qui te fatiguent vraiment
- Comment retrouver un ventre plat sans régime ni complément
- Comment créer ta propre routine bien-être adaptée à ton rythme
- Comment stabiliser tes résultats et garder ta légèreté au quotidien
- Comment faire le bilan de ton état digestif et construire ton alimentation
- Ton contrat personnel : un engagement envers toi-même et ton bien-être
1. Estomac
2. Colon
3. Organes
4. Bien être
LES BONUS INCLUS :
- 1 mini-cours "Écoute ton corps : Côlon allégé, taille affinée"
- 1 accès au live privé pour répondre à toutes tes questions en direct
- 1 accès exclusif au groupe privé BodyFresh
- 1 guide pratique : "Les aliments qui fatiguent ton système digestif"
- 1 guide : "Routine matinale simple pour un ventre léger toute la journée"
- 1 audit personnalisé BodyFresh : "Trouve le rythme alimentaire qui te convient"
- 1 guide : "Reconnecte-toi à ton corps et à ses signaux"
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© 2025 BodyFresh - Ahlem Rajhi
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